LADING

ダイエット企画も1ヶ月半強が過ぎた

毎日体重を量り、

食べ物を調べ

日々カロリーもPFCも意識して生活しだして48日目。

 

71キロ、24%から始まった生活もこんなに変わった。

 

赤体重 青体脂肪

 

直近は。。

 

 

 

最初の①ヶ月はペースをつかむまで無理していたのもあってぐんぐん減っていったり

忙しかったのもあったでしょうか。

 

そのご食事もなれてきて、というところで

日々の忙しさで増えないギリギリくらいの行動になっている気がします。

 

まだまだだなぁ〜と思いながら

ジムにも行きだしたのでここからまた変わってくるでしょうかね。

便秘がちょっとだけマシになってきている気がするので

それだけでもジムに行っている意味はある!

 

 

忙しさがもうちょっと落ち着くと身体にも意識が向けれるのだが

それはもうちょっとこのままやるしかないねぇw

 

 

アツくなってきたのでバテないように食べるもの考えないと。




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yusukeukai

yusukeukai

東京でヘアースタイリストをやっています。 I am a Hair stylist based in TOKYO.

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